Teoria metabólica do câncer
A ferramenta de medição

O índice glicose-cetona (GKI)

Um único número que Seyfried considera o primeiro biomarcador do estado das suas mitocôndrias - e um mapa de onde você se situa entre a prevenção e o risco.

O índice glicose-cetona (GKI) é a glicose no sangue dividida pelas cetonas no sangue, ambas medidas em mmol/L. Quanto menor o número, mais o corpo funciona com cetonas em vez de glicose; Seyfried associa um GKI entre 0,5 e 4 ao manejo do câncer.

Como surgiu

O GKI nasceu de uma paciente real: Trudy Dupont, advogada com um tumor no tronco encefálico. A glicose sozinha é instável: certo dia, irritada porque alguém havia ocupado sua vaga de estacionamento para pessoas com deficiência, a dela disparou para 186 mg/dl mesmo em dieta cetogênica. Em vez de acompanhar glicose e cetonas separadamente, Seyfried e seus colegas as combinaram numa razão que se mantém estável e significativa.

O cálculo

Glicose no sangue (mg/dl) ÷ 18Cetonas no sangue (mmol/l)= GKI

A divisão por 18 apenas converte a glicose de mg/dl para mmol/l. Se o seu medidor já informa a glicose em mmol/l, pule essa etapa: basta dividir a glicose (mmol/l) pela sua leitura de cetonas. Quanto menor, mais profunda a cetose e (segundo Seyfried) mais saudáveis as mitocôndrias.

Exemplo resolvido: glicose 90 mg/dl → 90 ÷ 18 = 5. Cetonas 0,4 mmol/l → 5 ÷ 0,4 = 12,5, o que cai na zona de prevenção.

As zonas

Seyfried, com Derek Lee e Christos Chinopoulos, situou os valores do GKI num gráfico colorido - "um mapa bioenergético rumo à saúde". Os números mais baixos correspondem ao estado metabólico em que nossos antepassados viviam naturalmente.

Avaliação da saúde metabólica
100
  • Inflamação
  • Hipertensão
  • Obesidade
  • Câncer
  • Síndrome metabólica
  • Doença cardiovascular
  • Demência
  • Distúrbios neurológicos
Risco altoGKI 50-100+
50
  • Caminhando para o risco de doenças crônicas
Risco moderadoGKI 20-50
20
  • Perda de peso
  • Energia estável
  • Regulação da saúde mental
  • Preservação da massa muscular
PrevençãoGKI 4-20
40.5
  • Manejo do câncer
  • Melhora dos biomarcadores
  • Reversão da doença
ManejoGKI 0,5-4

GKI mais baixo significa cetose mais profunda e melhor saúde metabólica. Digite valores abaixo para destacar sua faixa.

Calculadora do GKI

Digite suas leituras. As cetonas são medidas em mmol/l em todo lugar; a glicose aparece por padrão em mg/dl, como é usual aqui. Mude para mmol/l se for assim que o seu medidor informa - o GKI é o mesmo de qualquer forma.

mmol/L

Digite suas leituras de glicose e cetonas para ver seu GKI e sua zona.

Prevenção e manejo. Não é preciso viver no verde profundo. Para quem é saudável, a faixa amarela de prevenção já reduz o risco. A zona verde é reservada a quem está manejando ativamente uma doença - e, ressalta Seyfried, nem aí é preciso permanecer para sempre, porque o ser humano evoluiu alternando fartura e escassez.

Não confundir com cetoacidose

A cetose nutricional (cetonas de ~0,4 a 3 mmol/l) é o modo como o ser humano evoluiu para funcionar em tempos de escassez. A perigosa cetoacidose envolve níveis de cetonas de cerca de 15 a 20 mmol/l e ocorre no diabetes tipo 1 descontrolado - um estado patológico completamente diferente. Seyfried é enfático: as duas coisas não devem ser confundidas.

Medindo por conta própria

O GKI combina duas leituras de sangue: glicose e cetonas. Alguns medidores leem as duas de uma só gota e calculam o GKI para você; caso contrário, faz-se as duas leituras separadamente e divide-se uma pela outra.

Importante: o GKI precisa de cetonas no sangue (mmol/l), não na urina. Medidores e tiras de cetonas no sangue são difíceis de achar em farmácias, que costumam ter apenas tiras de urina, então encomendar o medidor pela internet costuma ser o caminho mais simples.

O que a medição exige

Este é o equipamento que a medição exige, seja qual for a marca que você escolher.

  • Um medidor de glicose no sangue e um de cetonas no sangue. Podem ser dois aparelhos separados ou um único aparelho combinado, que mede as duas coisas de uma só gota e muitas vezes calcula o próprio GKI.
  • Tiras de teste para cada leitura. As tiras de glicose e as de cetonas não são intercambiáveis, e as de cetonas costumam ser as mais caras.
  • Um lancetador e lancetas para a picada no dedo.

As tiras são o gasto recorrente, então, com o tempo, o preço e a disponibilidade delas onde você mora pesam mais do que o preço do próprio medidor.

Seyfried apresenta isso repetidamente como autonomia do paciente, não como prescrição: uma ferramenta para uma escolha pessoal bem informada, usada junto a um médico que conheça o assunto, sobretudo em caso de diabetes ou outras condições. Uma leitura de GKI é uma medida pessoal, não um diagnóstico médico, e nada aqui substitui o cuidado médico profissional.

Fontes

  1. Meidenbauer JJ, Mukherjee P, Seyfried TN (2015). The glucose ketone index calculator: a simple tool to monitor therapeutic efficacy for metabolic management of brain cancer. Nutrition & Metabolism. doi:10.1186/s12986-015-0009-2
  2. Seyfried TN, Yu G, Maroon JC, D'Agostino DP (2017). Press-pulse: a novel therapeutic strategy for the metabolic management of cancer. Nutrition & Metabolism. doi:10.1186/s12986-017-0178-2